Лимон с медом: свойства для организма, иммунитета, польза и вред для здоровья, а также от чего пить смесь с соком цитруса, как принимать от простуды, можно ли утром?

Лимон с медом — эффективное лечебное средство, приготовить которое под силу каждому. Домашняя медицина предлагает десятки целебных рецептов на основе этих ингредиентов, интересно ознакомиться с их полезными свойствами и действием. Ценность и состав витаминной смеси из лимона и меда По отдельности лимон и мед являются крайне ценными лечебными продуктами. Оба они содержат большое количество витаминов, минералов и органических кислот, оказывают выраженное противовирусное и укрепляющее воздействие. При сочетании продуктов между собой полезный эффект возрастает вдвое, поскольку лимон и мед не только усиливают, но и дополняют действие друг друга. В обычной медово-лимонной смеси содержатся следующие вещества: аскорбиновая кислота — более половины дневной нормы в 100 г полезного продукта; витамины В1, В9, В6 и В5 — они оказывают благотворное влияние на обмен веществ и нервную систему, улучшают состояние сосудов и состав крови; магний, калий и медь — эти элементы полезны для кровеносной системы и для мышц, для почек и гормональной системы; кальций — в смеси лимона с медом присутствует около 5% суточной нормы минерала, отвечающего за здоровье опорно-двигательного аппарата; фосфор и железо — высокое количество этих элементов повышает уровень гемоглобина, препятствует развитию анемии и защищает от недугов щитовидную железу. Также в составе лимона с медом присутствуют сера и фтор, натрий и аминокислоты, фолиевая кислота и пищеварительные ферменты. Пищевая ценность полезной смеси составляет около 350 ккал на 100 г продукта, однако точный показатель зависит от конкретного рецепта и соотношения ингредиентов. Несмотря на высокую калорийность смеси, вреда фигуре она не наносит, употреблять лимонный мед нужно в очень малых количествах. Польза меда с лимоном для организма При употреблении в терапевтических целях и ради профилактики лимон и мед оказывают следующее действие на организм: укрепляют общую выносливость и повышают иммунитет; помогают бороться с запорами, зашлакованностью организма и лишним весом; способствуют понижению кровяного давления и делают сосуды более эластичными; защищают от развития опасных недугов сердце и мозг; оказывают укрепляющий эффект на суставы и препятствуют развитию артрита и ревматизма; выводят из тканей все токсические вещества и снижают вредный холестерин; оказывают целительное действие при простуде и вирусных инфекциях; помогают быстро снизить повышенную температуру.

russian-shows